Vitamina B7
¿Qué es la biotina?
La biotina (vitamina B7) es una vitamina que se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos. La deficiencia de biotina puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara.
La biotina es una parte importante de las enzimas del cuerpo que descomponen sustancias como grasas, carbohidratos y otras. No existe una buena prueba para detectar niveles bajos de biotina, por lo que generalmente se identifica por sus síntomas, que incluyen adelgazamiento del cabello y sarpullido rojo y escamoso alrededor de los ojos, la nariz y la boca.
La biotina se usa para la deficiencia de biotina. También se usa comúnmente para la caída del cabello, las uñas quebradizas y otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos. Los suplementos de biotina pueden interferir con algunas pruebas de laboratorio. Hable con su médico si está tomando suplementos de biotina y necesita hacerse análisis de sangre.
¿Existen interacciones con medicamentos?
No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.
Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.
¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?
Ácido alfa lipoico
Tomar ácido alfa lipoico y biotina juntos puede reducir la absorción de ácido alfa lipoico y biotina en el cuerpo.
Vitamina B5 (ácido pantoténico)
Tomar biotina y vitamina B5 juntas puede reducir la absorción de biotina y vitamina B5 en el cuerpo.
¿Como se usa normalmente?
Se encuentran pequeñas cantidades de biotina en alimentos como huevos, leche y plátanos. Se recomienda que los adultos consuman 30 mcg al día. Se debe consumir la misma cantidad durante el embarazo. Durante la lactancia, se deben consumir 35 mcg al día. Las cantidades recomendadas para niños dependen de la edad. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser la mejor para una condición específica.
🔗 Referencia: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/313.html
